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Lasanha low carb com creme de espinafre Médio
Almoço, Jantar
Lasanha low carb com creme de espinafre
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Sem glúten Vegetariana Sem açúcar Low Carb
Toast de pera e cottage Médio
Café da manhã, Brunch, Lanche, Jantar
Toast de pera e cottage
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Sem lactose Sem glúten Vegetariana
Toast de queijo de cabra e uva assadas Vapt Vupt
Café da manhã, Brunch, Lanche, Jantar
Toast de queijo de cabra e uva assadas
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Mac n’ Cheese sem glúten Vapt Vupt
Almoço, Jantar
Mac n’ Cheese sem glúten
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Sem glúten Vegetariana Sem açúcar
Risoto margherita (queijo, tomate e manjericão) Médio
Almoço, Jantar
Risoto margherita (queijo, tomate e manjericão)
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Frango suculento caramelizado Vapt Vupt
Almoço, Jantar
Frango suculento caramelizado
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Macarrão sem glúten de forno gratinado Médio
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Macarrão sem glúten de forno gratinado
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Sem lactose Sem glúten Vegetariana Sem açúcar
Mjadra (Arroz com Lentilha) Demorado
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Mjadra (Arroz com Lentilha)
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Sem lactose Sem glúten Vegana
Ficassé de frango com milho Médio
Almoço, Jantar
Ficassé de frango com milho
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Sem lactose Sem glúten Sem açúcar Proteica
Quiche sem glúten de frango Médio
Almoço, Jantar
Quiche sem glúten de frango
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Sem lactose Sem glúten Sem açúcar Proteica
Panqueca de queijo e espinafre Vapt Vupt
Brunch, Lanche, Jantar
Panqueca de queijo e espinafre
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Sem glúten Vegetariana Sem açúcar Proteica
Camarão ao curry no coco Médio
Almoço, Happy Hour, Jantar
Camarão ao curry no coco
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Sem lactose Sem glúten Sem açúcar Proteica
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quem-somos

Quem somos?

Priu Lucena é chef funcional, e Liz Galvão é nutricionista. A paixão pela alimentação saudável nos uniu e criamos a Leve’mente na Cozinha, um canal de conteúdo que une o melhor da gastronomia funcional e nutrição.

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Pós-treino Pré-treino Ceia Jantar Happy Hour Lanche Sobremesa Almoço Brunch Café da manhã Desjejum Doce Bebida Prato Principal Molho Salgado Petisco Pasta Acompanhamento Bowl Teste Tipo Orgânica Sem lactose Sem glúten Vegetariana Sem açúcar Low Carb Orgânico Proteica Vegana Kids Mão na massa Só pra mim Ceia de Natal Para o Verão Ceia de Natal Teste Para o Verão

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Iogurte Macarrão Alecrim Leite de coco Milho Batata-doce Limão Lentilha Azeitona Melado Goma de tapioca Manjericão Manga Tofu Coco Leite de amêndoas Creme de leite fesco Curry Gin Mostarda Pera Noz moscada Salmão Penne Abacaxi Abobrinha Pão Cogumelo Whey protein Amendoim Páprica Espumante Mamão Pipoca Proteína vegetal Pesto Melissa Abóbora Xilitol Ervas Baunilha Leite vegetal Cranberry Cuscuz Kiwi Polvilho doce Páprica defumada Pimenta Atum Queijo de cabra Frutas Cacau Berinjela Goiabada Spirulina Tâmara Cúrcuma Farinha zaya Couve Fécula de batata
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